Stresin neden olduğu saç dökülmesinde mücadele etmek için sakin ve durumu kontrol altında tutmak için stratejiler bulmanız önerilir. Bazı ekstra yardımlar, örneğin Pantogar veya Energion ByStress gibi dermatolog tarafından reçete edilen ilaçlar ve vitamin takviyeleridir.
Bu ilaçlar saç iltihabına karşı savaşır, kan dolaşımını iyileştirir ve saça gelişmesi ve büyümesi için gerekli koşulları sağlar. Bununla birlikte, normal saç çıkması için duygusal kontrol ve stres yönetimi önemlidir.
Saç dökülmesi ilaçları
Stresin neden olduğu saç dökülmesine karşı mücadelede yardımcı olabilecek bazı ilaç ve vitamin örnekleri şunlardır:
| Alopesi ilaçları | Gıda Takviyeleri |
| Pantogar''ın | Protein, Peynir altı suyu proteini gibi |
| minoksidil | Omega 3 ve 6 |
| finasterid | A vitamini |
| Siproteron Asetat | B5, B6 ve B8 Vitaminleri |
| spironolakton | çinko |
| Energion Byestress | demir |
Centrum veya Farmaton gibi multivitaminler iyi bir seçimdir çünkü saç gelişimini destekleyen tüm vitaminleri ve mineralleri içerir ve aynı zamanda dermatolog tarafından belirtilen ilaçlarla birlikte tüketilebilir.
Çare almak, güç geliştirmek, parlatmak ve düşmekten kaçınmakla birlikte, saç kökünde yağlılıktan kaçınmalı, seboreik dermatitle savaşan ve kepek oluşturan Nizoral gibi saç dökülmesine ve yağlanmaya uygun şampuanlar kullanmalısınız. etkili.
Saç dökülmesine karşı gıdalar
Süt, yoğurt ve peynir gibi et ve süt ürünlerine yatırım yaparak protein tüketiminin artırılması da iyi bir stratejidir çünkü yeni saçlar oluşturmaya ve saçları büyütmeye yardımcı olur, saçların ince ve ince olmasına engel olur.
Saçınızı güçlendirmek için lezzetli bir vitamin nasıl yapılır:
Ancak, ipliğin sağlığını iyileştirmek için, aynı zamanda, ıslak saçın kökünü çürütmemek için ve saçları yıkarken, şampuan ve saç kremi tamamen çıkarılmamalıdır. Saç kuru ise, düğümleri çıkarmak ve nemlendirmek için bir tarama kremi tabakası uygulayarak, tarak yaparken saçların çok fazla düşmesini önleyebilirsiniz.
Stres neden saç dökülmesine neden olabilir
Stres, bilimsel olarak androjenik alopesi veya areata olarak adlandırılan saç dökülmesine neden olabilir, çünkü gelişmeyi inhibe eder ve iltihabı arttırır, kan dolaşımını tehlikeye sokar ve tellerin kafa derisinde kalmasını zorlaştırır.
Stres hala kepek ve sonuç olarak saç dökülmesini destekleyen saç dökülme şansını artırır. Günlük 100 kadar saç telinin düşmesi normaldir, ancak genellikle aşırı saç dökülmesi, kişisel, sevgi dolu, sevilen birinin kaybı, kentin, işin değişmesi veya stresin neden olduğu artan stres veya duygusal sıkıntı döneminden sonra başlar. kendi hastalığı veya başka bir akraba durumunda.
Stresle nasıl savaşılır
Saç dökülmesi için özel tedaviye ek olarak, tedavinin başarısının, stresle mücadele ederek sakinleşmesi ve rahatlaması önemlidir. Yararlı olabilir:
- Stresin nedenini tanımlayın ve yakın, güvenilir bir kişiyle görüşün;
- Diğer durumlara dikkat çekmek ve kişisel çatışmalardan kaçmak ;
- Papatya veya Valerian gibi doğal bir ilaç gibi yatıştırıcı çaylar alın ;
- Koşu ya da yüzme gibi bazı fiziksel zorlama egzersizlerini uygulayarak enerji harcayın çünkü endorfin salgılar;
- Dinlenmek ve okul ya da iş için daha fazla enerji ile uyanmak için yeterli uyku alın .
Stresin en büyük kaynağı iş ile ilgili olduğunda, kişinin işlerini değiştirmek, daha fazla bilgi almak, meslektaşlarla çatışmaları çözmek, hatta mesleklerini değiştirmek mümkün olup olmadığını değerlendirmek gerekir. .
