Böğürtlen, anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip bir tıbbi bitki olan yabani dut veya sililyanın meyvesidir. Yaprakları osteoporoz ve menstruasyon krampları tedavi etmek için bir ev ilaç olarak kullanılabilir.
Böğürtlen, işitme cihazlarında ve ses tellerinde diyare ve iltihaplanmaya yardımcı olmak için kullanılabilecek tatlı veya meyve sularında yenilebilir. Piyasalarda, serbest piyasalarda ve doğal ürün mağazalarında normal olarak satın alınabilir.
Yabanmersinindeki bilimsel isim Rubus fruticosus'tur.
Amora Özellikleri
Böğürtlen, diüretik, antidiarrheal, antioksidan, bağırsak düzenleyici, şifa, anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Buna ek olarak, iyi kan dolaşımı için mineraller ve demir, temel maddeler açısından zengindir.
Blackberry'nin Faydaları
Özellikleri nedeniyle, dut gibi birkaç sağlık yararları vardır:
- Zayıflama, idrar söktürücü ve bağırsak düzenleyici kapasitesi nedeniyle, ancak bu yararın kalıcı olması için, böğürtlen tüketiminin fiziksel egzersiz ve dengeli beslenme ile ilişkili olması önemlidir;
- Anti-inflamatuar özelliğinden dolayı vokal akorların iltihaplanmasını iyileştirir;
- Antioksidanlar bakımından zengin olduğu için bağışıklık sistemini güçlendirir ve yaşlanmayı önler;
- Günde iki bardak böğürtlen çayı tüketmek için gerekli olan adet kramplarını hafifletir;
- Ağzının mukoza zarının, boğaz ve deri iltihaplarının tedavisinde yardımcılar;
- Antibakteriyel özelliği nedeniyle enfeksiyonların tedavisinde yardımcı olur.
Ayrıca, dut, kan basıncını normalleştirebilir ve kolesterol seviyelerini yükseltebilir, kalp hastalığı riskini azaltabilir, glikozu kontrol edebilir, osteoporozu, osteoporozu ve obeziteyi önleyebilir ve hafızayı uyarır.
Amora nasıl kullanılır
Bu şifalı bitkinin kullanılan kısımları şunlardır: Yapraklar, çiçekler, meyveler ve kökler.
- Tıraş sonrası çayı: 1 çay kaşığı kurutulmuş dut yaprağı 1 bardak kaynar suya kullanın. Böğürtlen yaprakları ve kaynamış suyu ekleyin ve 10 dakika bekletin. Daha sonra, ishali ve adet kramplarını tedavi etmek için günde 2 bardak alın ve yarayı iyileştirin ya da bu çayı, iyileşmeyi kolaylaştırmak için doğrudan yaralara uygulayın. Bu, herpes veya zona için harika bir ev ilacıdır.
- Dut suyu: 100 g böğürtlen 1 bardak suya kullanın. Meyveleri yıkadıktan sonra meyveleri su ile birlikte blenderde döverler. Sonra zorlanmadan alın.
- Böğürtlen tentürü: Koyu bir şişe 500 ml Votka ve 150 gr kuru dut yaprağı koyun. 14 gün bekletin, karışımı günde 2 kez karıştırın. 14 günlük dinlenmeden sonra karışımı karıştırın ve ışık ve ısıdan korunan koyu cam bir kapta sıkıca kapalı tutun. Sadece biraz su içinde bu tentürün 1 çorba kaşığı sulandırmak ve bir sonraki içki içmek. Bu günde 2 doz almak, sabahları biri diğeri ise akşamları almak önerilir.
Bu dut suyunun osteoporoz tedavisinde yardımcı olduğu belirtilir, ancak bal ile ısıtıldığında ve tatlandırıldığında ses kısıklığı, ses tellerinde veya bademcik iltihabı tedavisinde kullanılabilir.
Beslenme Bilgileri
| bileşenler | Her 100 gr böğürtlen için miktar |
| güç | 61 kalori |
| karbonhidrat | 12, 6 g |
| proteinler | 1, 20 g |
| yağlar | 0, 6 g |
| Retinol (A vitamini) | 10 mcg |
| C vitamini | 18 mg |
| kalsiyum | 36 mg |
| maç | 48 mg |
| demir | 1.57 mg |
Yan etkileri ve kontrendikasyonları
Dut, kontrollü bir şekilde tüketilmelidir, çünkü büyük miktarlarda ishale neden olabilir. Ayrıca, hamilelik sırasında böğürtlen çayı tüketilmemelidir.
