Kaynamışlar, tüylerin deri altına enfeksiyonunu, deri altında irin birikmesini provoke ederek, dokunma, kızarıklık ve şişmeye karşı şiddetli ağrı gibi semptomlar oluşturur. Çoğu insan hayatta 2 veya 3 kez kaynatsa da, kaynarın sürekli göründüğü bazı durumlar vardır.
Bu bir enfeksiyon olduğu için, özellikle bağışıklık sistemi, diyabet, HIV enfeksiyonu veya kanser durumunda olduğu gibi, sağlık problemleri olan kişilerde kaynama daha yaygındır. Bununla birlikte, egzama veya sedef hastalığı gibi cilt problemleri de kaynama riskini artırabilir.
Yani kaynatmaktan kaçınmak için derideki bakteri sayısını azaltmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye çalışmak çok önemlidir. Bazı ipuçları şunları içerir:
1. sık sık ellerini yıkamak
Eller, gün içinde çeşitli kontamine nesnelere temas ettikleri zaman, çoğu zaman bakterilerle dolu olan vücut bölgelerinden biridir. İlaveten, eller derideki diğer birçok bölgeyle temas eder, bu da küçük kesiklerin kontaminasyonunu kolaylaştırır, bakterilerin kürklere ulaşmasına ve kaynamaya neden olmasına neden olur.
2. Yaraları Kaplı Tutun
Yaralar, cilt üzerinde birçok bakterinin vücuda girmesine izin veren kapılar olarak işlev görür. Böylece yaranız olduğunda, uygun tedaviyi yapmanın yanı sıra, en azından yara açıkken ve bir koni geliştirmezken, bir pansuman yapmak çok önemlidir. İşte yara sargısı nasıl yapılır.
3. Cildi temiz ve kuru tutunuz.
Cildinizi bakteri içermeyen bir başka kolay yol da günde en az bir kez yıkanmaktır. Bununla birlikte, cildi kuruduğu için çok sıcak sudan kaçınılmalıdır ve kötü bakterilere ek olarak, cilt dengesinin korunmasına yardımcı olan bakterileri de ortadan kaldırdığı için antimikrobiyal sabunlardan kaçınılmalıdır.
Ayrıca, cildinizi her zaman kuru tutmak da çok önemlidir, çünkü vücut ısısı ile birlikte nem, bakterilerin büyümesini kolaylaştırabilir. Cildin nemi için en önemli suçlardan biri terdir ve bu nedenle cildin daha iyi nefes almasını sağladığından, her zaman rahat kıyafetler ve pamuğun giyilmesi iyi bir ipucudur.
4. Şeker tüketimini azaltın
Genel olarak muamele, dondurma veya sanayileşmiş ürünler gibi yüksek şekerli gıdalar, bakterilerin gelişmesi için optimal bir ortam sağlar, çünkü bu mikroorganizmaların büyümesi için şekere ihtiyacı vardır.
Böylece, şeker alımının azaltılması kan şekeri seviyelerini düşürür ve bu nedenle ciltte bakterilerin gelişmesini önler ve kaynama riskini azaltır. İşte şeker alımını azaltmak için 3 kolay adım.
5. C vitamini ile besinleri yiyin
C vitamini, bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasını sağlayan, aşırı bakterileri ortadan kaldıran ve kaynama görünümünü önleyen en önemli besinlerden biridir. Doğal bir teknik olduğu için, bağışıklık sistemini güçlendirmek için C vitamini tüketimi, otoimmün hastalıkları olan kişiler tarafından bile kullanılabilir.
Bu yüzden daha fazla portakal, mandalina, çilek veya kivi tüketmek, kaynarın çok sık görünmesini engelleyebilir. Bağışıklık sistemini iyileştirmek için diğer ipuçlarını inceleyin.
