Yemek pişirmek jiló, mide, gaz, geğirme ve şişmiş göbeği olan herkes için mükemmel bir ev yapımı çözümdür, ancak başka bir olasılık da, karahindiba çayı almaktır, çünkü sindirime yardımcı olur.
Kötü sindirim genellikle tam mide hissi, mide rahatsızlığı, karın ağrıması yoluyla ortaya çıkan semptomlara neden olur ve karın şişmesi nedeniyle nefes almanın zorluğu olabilir. Bu semptomlarla mücadele etmek için ne yapılabileceği, soğuk suların küçük sipslerini almaktır çünkü bu, mide içeriklerini itmeye ve sindirimi kolaylaştırmaya yardımcı olur.
Tariflere bakın:
Pişmiş jiló yemek için
Jiló, mide asiditesini sakinleştirmeye yardımcı olduğu için düzenli olarak tüketilebilen kolay sindirim meyvesidir. Acı bir tada sahiptir, ama acıyı jölden çıkarmanın iyi bir yolu, daha lezzetlidir, tuzunu tuzun içine atmak için tuzunu sarar, sonra da tuzu çıkarır ve jilonu normal şekilde pişirir.
malzemeler
- 2 jilós
- 300 ml su
Hazırlık modu
Malzemeyi bir tavaya koyun ve piştikten sonra yumuşayınca sıcaktan çıkarın.
İçme Karahindiba Çayı
Karahindiba sindirim eylemine sahiptir ve hala karaciğere, safra kanallarına etki eder ve iştahı uyarır.
malzemeler
- 10 g kurutulmuş karahindiba yaprakları
- 180 ml kaynar su
Hazırlık modu
Malzemeyi bir bardağa koyun, 10 dakika bekletin ve bir daha içelim. Günde 2 ila 3 kez alın.
Gaza neden olan yiyecekleri yemekten kaçının, aynı zamanda bezelye, nohut, brokoli, lahana, mısır, şeker ve tatlandırıcılar gibi günlük olarak benimsenmesi gereken bir stratejidir. Buna ek olarak, pastırma gibi yüksek yağlı gıdaların, kahverengi ekmek gibi diğer lif bakımından zengin gıdalarla birleşmesi, mide yanmasına ve kötü sindirime neden olabilir. Domuz eti ve laktoz kombinasyonu da midede mide hissine neden olabilir, bu nedenle kaçınılmalıdır.
.php)
.jpg)
