Sindirim problemleri için iyi bir çare, çayı hala sıcak olan devirde almaktır, çünkü bu şifalı bitki, sindirim denilen yiyeceklerin sindirilmesinde yardımcı olan bir maddeye sahiptir.
malzemeler
- Thistle tohumlarının 1 çay kaşığı
- 1 su bardağı kaynar su
Hazırlık modu
Tohumları kaynar suya ekleyin, örtün ve 15 dakika bekletin. Bu reçete, yemeklerden 30 dakika önce veya gaz, geğirme ve mide hissi gibi kötü sindirim semptomları olduğunda tekrarlanmalıdır.
Zayıf sindirimin yaygın nedenlerinden biri, et ve peynir lifli ekmekli sandviç gibi aynı zamanda lif ve protein bakımından yüksek yiyecekler yemek gibi gıdaların uygunsuz birleşimidir. Bu nedenle, hazımsızlıktan kaçınmak için, bu kombinasyonlardan kaçınmalı ve ayrıca öğünlerden hemen sonra tatlı yemekten kaçınmalısınız, çünkü şeker de sindirimi engeller.
Faydalı linkler:
- Kötü sindirim nedenleri
- Kötü sindirim için çay
- Sindirimi kolaylaştırmak için ananas suyu
