Benefiber, kabızlık ile savaşmak, açlığı bastırmak ve genel sağlığı iyileştirmek için kullanılabilecek yüksek lifli bir besin takviyesidir. Faydacı, bağırsak hareketini kolaylaştıran, insan bağırsağı tarafından sindirilmeyen tahıllar, sebzeler ve meyvelerden oluşur.
Faydalı, katı veya sıvı gıdalarda çabuk çözünen, kokusu olmayan ve gıdaların tadı değiştirmeyen toz formunda bulunabilir. Meyve sularına, çorbalara veya diğer hazır yemeklere eklenebilir.
Faydalanıcının Endikasyonları
Kabızlık, kabızlık, bağırsak geçişinin düzenlenmesi, açlık bastırılması, glikoz seviyelerinin kontrol edilmesi, kötü kolesterolün azaltılması, kalsiyum ve magnezyum emiliminin artırılması ve bağırsak kanseri, kalp hastalığı ve diyabet gibi hastalıkların önlenmesi.
Faydalanıcının Yan Etkileri
Bazı bireylerde geçici bir karın rahatsızlığına neden olabilir.
Benefiber nasıl kullanılır
İhtiyaca göre günde 1 poşet veya 1 yemek kaşığı.
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) günlük 30 mg lif alımını tavsiye etmektedir.
