Postoperatif meme kanserinde fizik tedavi endikedir, çünkü mastektomi sonrası omuz hareketleri, lenfödem, fibrozis ve bölgedeki azalmış duyarlılık gibi komplikasyonlar vardır ve fizik tedavi kol şişmesini iyileştirmeye yardımcı olur ve hatta mücadele eder omuzda ağrı ve hareket derecesini arttırır, normal duyarlılığı verir ve fibrozis ile savaşır.
Meme kanserinden sonra fizyoterapinin temel faydaları geliştirilmiş vücut imajı, günlük aktiviteleri gerçekleştirme kabiliyeti ve iş kabiliyeti ve kişisel tatmin için memnuniyetin artırılmasıdır.
Mastektomi sonrası fizyoterapik tedavi
Fizyoterapist, kadının sunduğu sağlık ve sınırlamaları değerlendirmeli ve aşağıdakilerle yapılabilecek fizyoterapik tedaviyi belirtmelidir:
- Yara izi kaldırmak için masaj;
- Omuz ekleminin genliğini arttırmak için manuel terapi teknikleri;
- Pektoral bölgede duyarlılığı arttırmaya yönelik stratejiler;
- Omuz, kollar ve boyun için çubukla veya sopa olmadan germe egzersizleri;
- 12 kez tekrarlanan 0.5 kg çapa ile egzersizlerin güçlendirilmesi;
- Lenfatik dolaşımı aktive eden egzersizler;
- Solunum kapasitesini artırmak için egzersizler;
- Omuz ve skapula mobilizasyonu;
- Yaraların mobilizasyonu;
- Ağrı ve şişliği azaltmak için TENS;
- Kol boyunca manuel lenfatik drenaj;
- Geceleri düşük elastikiyetli bandaj ve gün boyunca sıkıştırma kılıfı;
- Davaya bağlı olarak birkaç saat veya gün boyunca muhafaza edilmesi gereken sıkıştırma bandının uygulanması;
- Postüral reedükasyon;
- Trapezius Pompadius, pektoralis major ve minor.
Gerçekleştirilebilecek bazı egzersizler arasında Klinik Pilates ve hidroterapide ılık su içeren bir havuzun içinde yapılabilecek egzersizler yer alır.
Kadın, egzersiz sonrası şişmiş bir koldan korkmak zorunda değildir çünkü 25 kg / m2'nin üzerinde bir Vücut Kitle İndeksi (VKİ) olan kadınlarda daha sık görülür ve egzersizlerin uygulanması aynı zamanda iyileşmeyi zorlaştırmaz, bunu kolaylaştırmaz. seroma oluşumu, ya da skar komplikasyonları riskini artırır, güvenli bir prosedürdür.
Meme kanserinden sonra ne zaman fizyoterapi yapmalı?
Tamamlayıcı radyasyon terapisi olsun veya olmasın, göğüs cerrahisi ameliyatı geçiren tüm kadınlar için fizyoterapi endikedir. Ancak, mastektomi sonrası radyasyon tedavisi gören kadınlar daha büyük komplikasyonlara sahiptir ve daha fazla fizik tedavi gerektirir.
Fizyoterapi egzersizleri postoperatif birinci günde başlayabilir ve ağrı ve rahatsızlık sınırına uymalıdır, ancak hareket aralıklarını kademeli olarak arttırmak önemlidir.
Fizik tedavi, ameliyattan önceki gün başlamalı ve 1 ila 2 yıl sürmelidir. Ameliyattan önce fizyoterapist, bazı şüpheleri netleştirebilir, omuzların hareketlerini değerlendirebilir ve ameliyat edildikten sonra kadının yapması gereken bazı egzersizler yapabilir. Ameliyattan sonra memeyi çıkarmak için haftada 2 veya 3 kez tekrarlanan seanslar yapılır.
Emzirme sonrası özel öneriler
Cilt bakımı nasıl yapılır
Kadın, cildi düzenli olarak esnek ve nemlendirmek için etkilenen bölgeye her zaman nemlendirici krem uygulamak için günlük olarak bakım yapmalıdır. Ayrıca, yemek pişirirken, tırnakları keserken ve tıraş etmeyi çok daha kolay enfekte olabilecek yanıklar, kesikler ve yaralardan korumak için dikkatli olmak önemlidir.
Koldaki elastik manşon ne zaman kullanılır?
Elastik manşet, doktorun ve / veya fizyoterapistin tavsiyesine göre, gün boyunca 30 ila 60 mmHg arasında ve egzersiz sırasında da kullanılmalıdır, ancak manşon ile uyumak gerekli değildir.
Kolun şişmesi nasıl azalır
Memeyi çıkardıktan sonra kolun şişmesini azaltmak için, kolun kalkması kolun ayakta kalmasını sağlamaktır, çünkü venöz dönüşü kolaylaştırır, böylece kolun ağırlaştığının şişmesi ve rahatsızlığı azalır. Hafif pamuklu kumaşları tercih ederek sıkı kıyafetlerden kaçınmanız önerilir.
Omuz Ağrısı ile Nasıl Savaşılır?
Memeyi çıkardıktan sonra omuz ağrısıyla savaşmanın iyi bir yolu, ağrı bölgesine bir buz torbası yerleştirmektir. Kompres günde yaklaşık 2 ila 3 kez, yaklaşık 15 dakika süreyle uygulanmalıdır. Cildi korumak için buz tabakasını bir mutfak kağıdına sarmalısınız.
Pektoral Hassasiyet Nasıl Artırılır
Skar bölgesindeki duyarlılığı normale döndürmek için iyi bir strateji, farklı doku ve sıcaklıkları kullanarak duyarsızlaştırmaktır. Böylece, birkaç dakika boyunca bir pamuk topu ile dairesel hareketler yapmak ve aynı zamanda bir çakıl taşı ile birlikte, ancak fizyoterapist, her birinin ihtiyacına göre, sonuç elde etmek için başka yollar gösterebilir.
Günlük banyodan sonra bölgeye nemlendirici uygulamak aynı zamanda cildi soymaya ve duyarlılığı artırmaya yardımcı olur.
Sırt ve Boyun Ağrısı İle Nasıl Savaşılır?
Sırt ve boyun ağrısı ile savaşmak ve omuzların hemen yukarısında, sıcak bir banyo yapmak ve otomatik masaj yapmak iyi bir stratejidir. Öz masajı üzüm çekirdeği yağı ile yapılabilir; tatlı badem yağı veya herhangi bir boğaz bölgesi boyunca dairesel hareketlerle nemlendirici krem.
Germe aynı zamanda spazmları azaltarak ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Boyun ağrısıyla mücadele etmek için yapabileceğiniz bazı streç örneklerine göz atın.
