Kötü sindirim ve gaz gibi bir rahatsızlık hissi için iyi bir ev çare, kutsal devedikeni çayı almaktır çünkü bu şifalı bitki, sindirime yardım eden ve gazla mücadele eden özelliklere sahiptir.
malzemeler
- Thistle 15 g
- 500 ml su
Hazırlık modu
Malzemeleri bir tavaya koyun ve 5 dakika pişirin. Düzgün soğumaya bırakın ve sıcak olduğunda, filtre edin ve yavaşça içirin.
Genellikle, çok "ağır" bir yemekten sonra veya aynı öğünde lifli gıdalar içeren yağlı gıdalar gibi gıdaların zayıf bir şekilde bir araya gelmesinden ötürü sıkıntı hissi oluşur, bu nedenle gıdaların birlikte nasıl birleştirileceğini bilmek önemlidir.
Kötü sindirimi önlemek için iyi bir ipucu, her seferinde her 3 saatte az miktarda yiyecek tüketmek, glisemik değişiklikleri açlığa yol açarak, bireyin bir anda birçok yiyeceği tüketmesine neden olmaktır.
Faydalı linkler:
- Kötü Sindirim Belirtileri
Kötü sindirim için çay
