Osteoporoz tedavisi kemiklerin güçlendirilmesini amaçlamaktadır. Doktor ilaç kullanımını belirtebilir, ancak düzenli fiziksel egzersiz ve kalsiyum ve D vitamini açısından zengin gıdaların tüketiminin artması da tavsiye edilir.
Osteoporoz tedavi edilemez, ancak kemikleri daha güçlü ve daha az kırılarak ilaç almak, yemek yapmak ve yaşam için egzersiz yapmak suretiyle kemik kütlesini iyileştirmek mümkündür.
1. Osteoporoz için çareler
Osteoporoz ilaçları, pratisyen hekim, jinekolog veya geriatri uzmanı tarafından belirtildiğinde günlük olarak alınmalıdır ve şunlar olabilir:
- Kalsitonin enjekte edilebilir veya inhale formda : kalsiyum seviyelerinin kan dolaşımında çok yüksek olmasını önler;
- Stronsiyum ranelat : kemik oluşumunu artırır;
- Enjekte edilebilir formdaki teriparatid : kemik kırılma riskini azaltır;
- Kalsiyum ve D vitamini takviyesi: örneğin bunun gibi: kalsiyum ve D vitamini takviyesi.
Bu ilaçların kullanımı özellikle menopoz sırasında veya sonrasında veya kemik kaybı yüksek erkeklerde osteoporoz tedavisinde endikedir. Diğer örnekleri ve Osteoporoz İlaçları'nın nasıl çalıştığını öğrenin.
Kemik kütlesi kaybını kontrol etmek için doktor, ilacın dozunu ayarlamak için her 1 veya 2 yılda bir kemik dansitometrisi gerektirebilir.
2. Osteoporoz için egzersizler
Fiziksel aktivite kemikleri güçlendirmek için büyük bir müttefiktir çünkü kemiklere kalsiyum girişini teşvik eder ve en çok belirtilen egzersiz vücut geliştirmedir, ancak osteoporoz fizyoterapisi kemik oluşumunu uyardığı ve kasları ve eklemleri kemiği geliştirerek güçlendirdiği için mükemmel bir stratejidir. denge ve motor koordinasyonu.
Seanslar haftada 2 veya 3 kez yapılabilir ve tedaviyi kolaylaştırmak ve beklenen hedefe ulaşmak için çeşitli ekipmanlar kullanılabilir.
Osteopenrozun başlamasından önce egzersizler osteopeniye karşı ilk tedavi şeklidir, çünkü hastalık ilerledikçe ilaç almak gerekir.
3. Osteoporoz için Beslenme
Osteoporoz için beslenme tedavisi, kalsiyum açısından zengin bir diyetle yapılabilir. Mümkünse öğünlerinize rendelenmiş peynir, badem veya ekşi krema ilave etmek ve örneğin D vitamini ile zenginleştirilmiş yoğurtlar için atıştırmalıklar tercih etmeniz önerilir. Bununla birlikte, osteoporoz diyeti hekim tarafından reçete edilen ilaçların ve fizik tedavinin tüketilmesi ihtiyacını içermez. Menopozdaki kadınlar için kalsiyum önerisi günde 1.200mg kalsiyumdur.
Bu videoyu kemikleri güçlendirmeye yardımcı olabilecek yiyeceklere ve bu videoyu beslenme uzmanımız ve fizyoterapistimizden izleyerek güçlü kemikler almak için bazı ipuçlarını öğrenin:
Erkeklerde osteoporoz tedavisi
Erkek osteoporoz tedavisi kalsiyum ve D vitamini alınarak yapılabilir, ancak bazı durumlarda doktor bifosfonat (Alendronat) veya Teriparatid gibi ilaçların kullanımını gösterebilir.
Hipogonadizm olan erkeklerde testosteron kullanımı yararlı olabilir çünkü bu, kontrol edilebilen osteoporoz için risk faktörlerinden biridir.
Ayrıca omurgadaki osteoporozun nasıl tedavi edildiğine de bakınız: Omurgada osteoporoz nasıl tedavi edilir.
Kemik desintometrisini ne zaman
Kemik desintometrisi kemik kütlesini değerlendiren ve 40 yaşından sonra yapılması gereken bir testtir. Osteoporoz keşfedildikten sonra, tedavi gerektiğinde tedaviyi ayarlamak için her 2 yılda bir tekrarlanmalıdır.
