Diyabet için iyi bir ev çare, günlük olarak tutku meyvesi kabuğu unu, keten tohumu veya yulaf tüketimidir ve çemen otu ve dulavratotu gibi glikoz ile etkileşen çayların yanı sıra sarımsak özütlerini de alır. Kandaki şeker miktarını kontrol etmek.
Bu şekilde, bu ev ilaçları doktor tarafından önerilen tedaviyi tamamlamanın ve birkaç karbonhidratlı dengeli bir diyetin parçası olmanın harika bir yoludur. Diyabet kontrolü için diyet yapmayı öğrenin.
1. Passion meyve yemeği
Tutku meyvesi olan diyabet için iyi bir çare olan çare, günlük meyve püresi yemesini tüketmektir çünkü bu, pektin açısından zengindir, kandaki glikoz emilimini azaltmak için çalışan ve şeker hastalığının tedavisinde çok yararlı olan bir çözünür lif türü.
malzemeler
- 1 tutku meyvesi
Hazırlık modu
Tutku meyvesini açın, suyu ve tohumları alın, sadece kabukları bırakın ve kabukları kuruyana kadar fırına getirin. Bir bıçağın yardımıyla, kabuğun dışını çıkarın ve beyaz kısım blender içinde toz oluşana kadar çırpın. Tutkulu meyve kabuğu tozunu, kuru, temiz ve kapaklı bir kapta, ışıktan uzak bir yerde saklayın. Günde 2 kepçe, sıvı veya yemek tüketin.
2. Yulaf veya öğütülmüş keten tohumu kullanın
Tüm öğünlerde yulaf ya da öğütülmüş keten 1 yemek kaşığı eklenmesi de kan şekerini kontrol etmek için harika bir yoldur. Örneğin çorba, yoğurt, meyve salatası, fasulye veya ekmeğin içindeki bütün yulaf ya da keten tohumu ekmeği tabağın üzerine peynirle eklenir.
Bu şekilde, gıdada bulunan şeker, gliseminin doruklarından kaçınarak hücrelere daha yumuşak bir şekilde ulaşır. Bu, tüm yulafların lif bakımından zengin olmasından dolayı, kilo vermeye ve bağırsağı gevşetmeye bile yardımcı olur.
3. Çemen otu çayı
Çemen otu ( Trigonella foenum-graecum ), kan şekerini düzenleyen 4-hidroksi izolösin, trigonellin, galaktomannan ve trigonosid gibi bileşikler içerdiğinden kan şekerini düşürdüğü gösterilmiştir.
malzemeler
- 1 bardak su
- 2 çay kaşığı çemen
Nasıl kullanılır
Suyu ve yaprakları bir fincan içine koyun ve 3 saat bekletin, ardından malzemeleri kaynatın, süzün ve ılıkken, günde 3 kez içirin.
4. Sarımsak özü
Bilimsel olarak Allium sativum olarak adlandırılan sarımsak ekstresinin alınması, diyabetin kontrolü için iyi bir doğal tedavidir. Sarımsak ekstresi toplam kolesterolü ve LDL'yi düşürür ve glisemik kontrolde yarar sağlar, bu nedenle yiyeceklere ek olarak ve oral antidiyabetikler almak için 200 ve 400 mg kg vücut ağırlığı almanız önerilir.
5. Dulavratotu çayı
Dulavratotu çayı ( Arctium lappa) ayrıca hipoglisemik etkiye sahiptir ve tip 2 diyabetin kontrolünde yararlıdır.
malzemeler
- 1 litre su
- 20 g kurutulmuş dulavratotu yaprağı
Nasıl yapılır
1 litre su kaynatın ve 1 çorba kaşığı kıyılmış dulavratotu yaprağı ekleyin. Ardından örtün ve 10 dakika ya da ihale edilene kadar bekletin. Son olarak, karışımı zorlamak ve gün boyunca azar azar içmek gerekir.
