Ananas, selüliti durdurmanın lezzetli bir yoludur, çünkü çeşitli vitaminlerde zengin olan ve fazla vücut sıvısını detoksize etmeye ve tahliye etmeye yardımcı olan bir meyve olmasına ek olarak, yağların sindirimini kolaylaştıran ve dokuların iltihaplanmasını azaltan bromelain içerir.
Bu şekilde, günde 3 kez 1/2 bardak ananas ile birlikte yemek veya ananasın öğünlerde, tatlı olarak, meyve suyunda veya vitaminlerde kullanılması gerekir. Ananas sevmeyenler için harika bir alternatif, ananas veya bromelain kapsülleridir ve günde 500 mg'lık 1 kapsül almalıdır.
Selülit durdurmak için ananas suyu
malzemeler
- 2 su bardağı ananas parçaları
- 2 limon
- 1 cm zencefil
- 3 bardak su
Hazırlık modu
Zencefili rendeleyin, limonları sıkın ve ananas ile birlikte karıştırıcıya ekleyin. Sonra 1 su bardağı ekleyin ve iyice dövün. Daha sonra blenderin içeriğini çıkarın, kalan 2 su bardağı ekleyin ve her şeyi çok iyi karıştırın.
Selülit Durdurmak için Ananas Vitamin
malzemeler
- 1 su bardağı ananas parçaları
- 1 orta muz
- 3/4 bardak hindistan cevizi sütü
- 1/2 bardak doğal portakal suyu
Hazırlık modu
Tüm malzemeleri karıştırıcıya koyun ve pürüzsüz olana kadar yendi.
Selülit durdurmak için tarçın ile ananas
malzemeler
- ananas
- 1 çay kaşığı tarçın
Hazırlık modu
Ananas dilimler halinde kesin, bir tabağa koyun ve folyo ile kaplayın. Sonra yaklaşık 5 dakika boyunca rendeleyin altına koyun ve üstüne tarçın koyun.
Ananaslar, örneğin aspirin veya varfarin gibi kan inceltici ilaçlar alan kişiler tarafından aşırı tüketilmemelidir, çünkü bromelain aynı zamanda bir kan inceltici gibi davranır.
