Omurganın ucundaki ağrı genellikle şiddetli değildir ve kötü duruş veya tekrarlayan gerginliğin bir sonucu olabilir, örneğin ağrı bölgesinde dinlenme ve hafif bir masaj ile kolayca çözülür. Ancak, ağrının yoğun ve sürekli hale gelmesi durumunda, semptomların değerlendirilmesi, tanının yapılması ve tedavinin başlatılabilmesi için doktora gitmesi önemlidir.
Omurga ağrısının tedavisi, kas ve antienflamatuar gevşeticilerin kullanımıyla, ağrı ve tıbbi rehberliğin türüne ve kas güçlendirme ve semptomların giderilmesine yönelik fizyoterapi seanslarına bağlı olarak yapılabilir.
Ana nedenleri
Omurganın sonunda ağrı genellikle şiddetli değildir ve örneğin dinlenme, fizik tedavi seansları ve anti-enflamatuar ilaçların kullanımıyla kolayca çözülebilir. Sırt ağrısının ana nedenleri:
1. Bel ağrısı
Bel ağrısı, omurganın sonundaki ağrılara, bacaklarda veya kalçalarda 1 aydan daha az veya daha fazla süren ağrıyla birlikte olabilen veya olmayabilen ağrı anlamına gelir. Bel ağrısı, kötü postür, kötü sırt, sedanter yaşam tarzı, lokal enfeksiyon ve hatta tümör neden olabilir. Bel ağrısının diğer nedenlerini bilir.
Yapılması gerekenler: Bel ağrısı durumunda, tedavi, örneğin her zaman tıbbi tavsiye ile kas gevşetici ve anti-enflamatuarlar gibi ilaçların kullanımı ile yapılabilir. Kasları güçlendirmek ve ağrıyı azaltmak için fizyoterapi de önerilebilir.
2. Siyatik sinir iltihabı
Siyatik sinir, omurganın ucunda başlar ve iltihaplı veya sıkıştırıldığında, omurganın arkasında şiddetli ağrıya, gluteus ve bacaklarda ağrıya neden olabilir. Siyatik sinirin iltihaplanması, omurganın dik durması ve yürümesi sırasında daha düşük ve acı çekmesi zorluğunun ötesinde acıya neden olabilir. Siyatik sinir hakkında daha fazla bilgi edinin.
Ne yapmalı: Siyatik sinir iltihabının ilk belirtilerini fark ettiğinizde, tanı için bir ortopedi uzmanına danışmak ve semptomları rahatlatmak için anti-enflamatuarların kullanımıyla yapılabilen tedaviye başlanabilir. Ağrıyı azaltmak, iltihabı azaltmak ve bel bölgesini güçlendirmek ve böylece yaşam kalitesini arttırmak için fizyoterapi seanslarının yapılması. İşte siyatik siniri evde nasıl tedavi edersiniz.
3. tekrarlayan çaba
Bir bisiklet sürmek veya gün içinde birçok kez düşürmek gibi, sırtın alt kısmını ilgilendiren tekrarlayan faaliyetlerin uygulanması, omurganın sonunda ağrıya yol açarak, bölgedeki kasların ve bağların iltihaplanmasına neden olabilir.
Yapılması gerekenler: Omurganın sonunda tekrarlayan zorlanma nedeniyle ağrı olması durumunda, semptomları hafifletmek için örneğin Diclofenac gibi anti-enflamatuar ilaçları dinlendirmek ve gerekirse almak önerilir. Bununla birlikte, ağrı anti-enflamatuvarların kullanımıyla bile gitmezse, ortopedistin ağrının nedenini araştırması önemlidir.
4. Kötü duruş
Kötü duruş, omurganın sonunda ağrının ana nedenlerinden biridir, çünkü yanlış oturma postürü, örneğin, bel ağrısı ile sonuçlanan, koksiks üzerinde çok fazla baskıya neden olabilir.
Ne yapmalı: Eğer omurganın sonunda ağrı kötü bir duruşun sonucuysa, gün boyunca ağrı bölgesini germek ve hafifçe masaj yapmak için ayağa kalkabilirsiniz. Ayrıca, daha fazla ağrı veya başka problemlerin ortaya çıkmasını önlemek için duruşun düzeltilmesi önemlidir. Doğru duruşa ulaşmak için 5 ipucu göz atın.
5. Fıtık Disk
Disk herniasyonu, intervertebral disk bölgeden ayrıldığında, bölgenin sinirlerinin sıkışmasına ve lomber bölgede ağrıya neden olmasıyla olur. Omurganın sonunda ağrıya ek olarak, yürüme ve alçaltmanın güçlüğü, bacakların zayıflığı ve hatta lokal sinirlerin sıkışması nedeniyle mesanenin işleyişinde değişiklik olabilir. Fıtık disk belirtileri nelerdir öğrenin.
Ne yapmalı: Fıtık bir diskten şüphe edildiğinde, röntgen gibi semptomların ve görüntüleme testlerinin değerlendirilmesi yoluyla ortopedi uzmanına gidilmesi önemlidir.Ayrıca, fizyoterapi seansları yapmak önemlidir. Kişinin yaşam kalitesini arttırmak. Fıtık disk için fizik tedavinin nasıl yapıldığını görün.
6. Böbrek hesabı
Böbrek hesabı, ana semptom olarak, sırtın ucundaki akut ağrının, daha kesin olarak lateral bölgede, böbreklerdeki taşların inflamasyonu ve idrar yolundaki idrar akışının tıkanmasını engelleyen taşların varlığı nedeniyle ortaya çıkar. Böbrek taşı belirtileri ve belirtileri nelerdir bakın.
Yapılması gerekenler: Böbrek yetmezliği semptomları gelişirse, bir nefroloğa danışmak önemlidir, böylece testler, taşların varlığını ve boyutlarını belirlemek için yapılabilir, böylece en iyi tedavi şekli tanımlanabilir. Ancak, böbrek taşı oluşumunu önlemek için, sağlıklı bir yaşam tarzı, dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz yapmak ve gün boyunca en az 2 litre su içmek önemlidir. Böbrek kolikliğini azaltmak için ne yapacağınızı öğrenin.
Ne zaman doktora gitmek
Omurganın sonundaki ağrıların yoğun, sabit, istirahatte bile geçmediği ve diğer belirtilerin ortaya çıktığı zaman doktora gitmesi endikedir:
- Bacak veya gluteusta ağrı;
- Sırt, bacak veya kalçada uyuşma veya karıncalanma hissi;
- Yürüme, indirme veya kaldırma gibi hareketler yapma zorluğu;
- Nefes darlığı.
Doktorun ziyareti önemlidir, böylece muayeneler yapılır ve tanıyı sonuçlandırır, böylece tedaviyi en kısa sürede başlatır, ağrı ve komplikasyonların ilerlemesini engeller.
