Altın İçecek, yoğun fiziksel egzersiz sırasında tüketilmesi gereken bir enerji içeceğidir, ancak sadece diyetisyen veya doktor tavsiyesinde kullanılmalıdır ve sadece dengeli bir diyete ve sağlıklı bir yaşam tarzına ek olarak kullanılmalıdır.
Bu enerji içeceği, yoğun fiziksel aktivite sırasında terleme yoluyla meydana gelen kayıpların, örneğin sodyum veya magnezyum gibi su, karbonhidratlar ve elektrolitler sağlayarak yenilenmesine yardımcı olur.
Gold Drink'in enerji içeceği, her paketin içerdiği tozu suya ekleyerek evde hazırlanmalıdır.
GoldDrink Fiyat
Altın İçecek ücreti ortalama 45 reali ve internetten alınabilir.
Altın İçecek almak için endikasyonlar
İçecek Jeli kullanımı sadece diyetisyen veya doktor belirtisi ile yapılmalıdır ve genellikle aşağıdaki durumlarda önerilir:
- Fiziksel aktivite sırasında vücut ağırlığının% 3'ten fazla kaybı meydana gelir ;
- Fiziksel aktivite, maraton koşusu, boks veya bisiklet sürmek gibi çok yoğun ;
- Egzersiz uygulaması 2 saatten fazladır ;
- Yoğun terleme nedeniyle kolay dehidrasyon oluşur .
Genellikle 1 kg'lık bir ambalaj, ortalama 12 dozda hazırlanmasına ve su ile birlikte alınmasına ve nemlendirme etkisinin artırılmasına izin verir.
Altın İçecek Faydaları
Altın İçecek limon, portakal veya tropikal meyve aromasıyla satın alınabilir ve bazı avantajları vardır:
- Hidrasyona yardım etmek, çünkü terlemeyle kaybolan su ve elektrolitlerin yerini alır;
- Kan şekeri seviyelerini dengelerken, fiziksel efor sırasında enerji, kuvvet ve hız sabitini korur ;
- Krampları kaçının çünkü kasların yorgunluğunu ve yorgunluğunu azaltır;
- Antrenman sonrası fiziksel iyileşmede yardımcı olun .
Ek olarak, iyi kardiyak fonksiyonlara ve vücut sıcaklığının iyi düzenlenmesine katkıda bulunur.
Altın İçecek nasıl hazırlanır
İçeceği doğru şekilde hazırlamak için:
- Genellikle 80 g olan ve 1 litre su içinde paketin 2 yemek kaşığına karşılık gelen Altın İçecek tozunu karıştırın ;
- Çözeltiyi karıştırmak ve üniform hale getirmek için çözeltiyi yukarı ve aşağı sallayın .
Bununla birlikte, toz miktarını su miktarına göre ayarlamanız gerekir, çünkü daha fazla su kullanırsanız orantılı olarak daha fazla toz kullanmalısınız.
Altın İçecek ne zaman
Yutma, diyetisyen veya doktor tarafından belirtildiği şekilde yapılmalıdır, ancak genellikle tavsiye edilir:
- Egzersizden 30 dakika önce, örneğin 300 ml;
- Fiziksel egzersiz sırasında saatte 400 ila 800 ml arasında egzersiz yapın ve her 15 dakikada bir küçük sips verin;
- Eğitimin bitiminden kısa bir süre sonra, örneğin küçük bir miktar 100 ml içilir.
Bu içeceği egzersizin sonunda sadece bir nemlendirici olarak da içebilirsiniz, bu durumda kaybedilen her kilo kilo için 1 L Gold İçecek almalısınız.
Altın İçecek Kontrendikasyonları
Altın İçecek sadece tıbbi tavsiye sonrasında tüketilmelidir, ancak genellikle diyabet ve kalp problemleri olan bireyler tüketemezler.
Altın İçecek aşırı ışıkla temas etmeden serin ve kuru bir yerde saklanmalıdır. Bununla birlikte, çözelti zaten hazırlandığında ve yutulmadığında, etkinliği garanti edilmediği için atılmalıdır.
Enerji içeceğine ek olarak, performansı korumak için eğitimden önce ve sonra sağlıklı bir diyetin sürdürülmesi önemlidir. Daha fazla bilgi edinin: Egzersizlerden Önce ve Sonra Ne Yenir?
