Sapoti, şurup, komposto, meşrubat ve reçel yapımında kullanılabilen Sapotizeiro'nun meyvesidir. Ayrıca, ağacınız ateş ve sıvı tutulmasını tedavi etmek için bir ilaç olarak kullanılabilir. Orta Amerika'da doğar ve Brezilya'nın kuzeydoğu eyaletlerinde çok yaygındır.
Bilimsel adı Manilkara zapota olup pazarlarda, fuar alanlarında ve doğal ürün mağazalarında satın alınabilir. Sapoti iştahı azaltmaya yardımcı olan lifler açısından çok zengin bir meyvedir ancak kalorileri de vardır ve fazla tüketildiğinde kilo alabilir.
Sapoti ne için?
Sapoti ateş, böbrek enfeksiyonu ve su tutulumunu tedavi etmek için kullanılır.
Sapoti Özellikleri
Sapoti'nin özellikleri ateşli ve diüretik eylemini içerir.
Sapoti nasıl kullanılır
Sapoti'nin kullanılmış kısımları meyve, kabuk ve tohumdur.
- Ateş için infüzyon: 150 ml kaynar suya bir kaşık (çay) koyun ve 5 dakika bekletin. Günde 3 fincan içebilirsiniz.
- Sıvı tutma için infüzyon: 500 ml kaynar suya 1 çay kaşığı sapoti tohumu tozu ekleyin ve gün boyunca içilir.
Sapoti ayrıca doğal olarak tüketilebilir veya reçel jöleleri ve hatta meyve suları yapmak için kullanılabilir.
Sapoti yan etkileri
Sapoti'nin yan etkisi bulunamadı.
Sapoti kontrendikasyonları
Sapoti'ye karşı herhangi bir kontrendikasyon bulunmadı.
Sapoti'nin besleyici bileşimi
| bileşenler | 100 g için tutar |
| güç | 97 kalori |
| proteinler | 1, 36 g |
| yağlar | 1 g |
| karbonhidratlar | 20, 7 g |
| elyaf | 9.9 g |
| A vitamini (retinol) | 8 mcg |
| Vitamin B1 | 20 mcg |
| Vitamin B2 | 40 mcg |
| B3 vitamini | 0.24 mg |
| C vitamini | 6.7 mg |
| kalsiyum | 25 mg |
| maç | 9 mg |
| demir | 0.3 mg |
| potasyum | 193 mg |
