El yıkama, özellikle kamu tuvaleti veya hastane gibi yoğun kirlenmiş ortamlarda hastalığın bulaşmasını önlemek için temel ama son derece önemli bir bakım olarak kabul edilir.
Bu nedenle, ellerinizi düzgün bir şekilde yıkamak, ciltte olabilecek virüsleri ve bakterileri yok etmek ve vücutta enfeksiyonlara neden olmak için çok önemlidir. Okul tuvaletini, otelini kullanmak veya hastalığa yakalanmaksızın çalışmak için gereken diğer bakımı görün.
Ellerinizi düzgün yıkamak için bu videoda belirtilen adımları izlemelisiniz:
Ellerinizi düzgün yıkamak için 8 adım
Bu nedenle, ellerinizi yıkamak için atmanız gereken 8 önemli adım şunlardır:
- Elinize sabun ve temiz su koyun ;
- Her elin avuçlarını ovun ;
- Parmaklarınızın uçlarını diğer elinizin avuçlarına sürün;
- Her elin parmakları arasında sürtün ;
- Her elin baş parmağını ovun ;
- Her elin arkasını yıkayın ;
- Her iki elin manşetlerini yıkayın ;
- Temiz bir havlu veya kağıt havlu ile kurulayın.
El yıkamanın sonunda iyi bir ipucu, musluğu kapatmak için kullanılan kağıt havluyu kullanmak ve suyu açarken muslukta kalan bakterileri yeniden içeri sokmamaktır.
Ne zaman ellerini yıkamak
Ellerinizi günde en az 3 kez yıkamalısınız, ama aynı zamanda banyoyu kullandıktan sonra ve yemekten önce mutlaka yıkamanız gerekir, çünkü bu, kontaminasyon yoluyla bir kişiden diğerine kolayca geçen virüslerin neden olduğu gastroenterit gibi hastalıkları önler. fekal oral rota.
Böylece kendinizi ve başkalarını korumak için ellerinizi yıkamak önemlidir:
- Salata veya suşi gibi çiğ yiyecekler hazırlarken;
- Hapşırdıktan sonra, burunda öksürme veya tinkling;
- Hayvanlara veya atıklarına dokunduktan sonra;
- Çöpü karıştırdıktan sonra;
- Bebeğin veya yatağın bezinin değiştirilmesinden önce;
- Hasta bir kişiyi ziyaret etmeden önce ve sonra;
- Yaralara dokunmadan önce ve sonra
- Eller görünüşte kirli olduğu zaman.
El yıkama özellikle bebekler, yatalak kişiler veya AIDS veya kanser tedavisi ile zayıflamış bağışıklık sistemi ile ilgilenenler için uygundur, çünkü bu insanlar hastalanmak için daha büyük risk altındadırlar ve iyileşmek daha zordur.
Ne tür sabun kullanılmalıdır?
Evde, okulda veya iş yerinde olsun, günlük el yıkama için en iyi sabun ortak sabuntur. Antibakteriyel sabunlar, kliniklerde ve hastanelerde kullanılmak üzere ya da yatak kadınlarında yaygın yaralar olan yatak yaraları gibi enfekte bir yara olan birisine bakım için ayrılmıştır.
Tariflere göz atın ve herhangi bir sabun sabunu kullanarak sıvı sabunu nasıl yapacağınızı öğrenin.
Jel alkol ve dezenfektanlar, günlük olarak el dezenfekte etmek için en iyi seçenek değildir, ancak her durumda, tuvaleti temizlemek için çanta içinde küçük bir paket alkol jel veya antiseptik jel olması yararlı olabilir örneğin, oturmadan önce okulda veya işte kullanın.
