Basınç düşürmek için mükemmel bir ev çare limon ve sarımsak suyu, ancak dulavratotu çayı da iyi bir seçenektir.
Basıncı azaltmak için limon suyu ve sarımsak
Basıncı azaltmak için limon suyu ve sarımsak suyu potasyum açısından zengindir, bu da vücuttaki sodyum seviyelerini dengelemeye ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Ek olarak, sarımsak içerdiği için, artan basınçtan kaynaklanan pıhtı oluşumunu önler.
malzemeler
- 2 limon suyu
- 4 diş sarımsak
- 500 ml su
Hazırlık modu
Malzemeyi karıştırıcıya koyun ve homojen bir karışım elde edilene kadar dövün. Yemeklerden sonra günde 3 kez içilir.
Basınç düşürmek için dulavratotu çayı
Yavaşlama baskısı için dulavratotu çayı, baş ağrısı gibi semptomları hafifleten, artan basınca karşı etkili olan anti-inflamatuar, yatıştırıcı ve diüretik özellikleri içerir.
malzemeler
- 10 g dulavratotu
- 500 ml su
Hazırlık modu
Malzemeleri bir tavaya koyun ve 10 dakika kaynatın. Sonra 5 dakika bekletin, gerin ve günde 4 bardak içirin.
Bu ev ilaçlarına ek olarak, bireyler tuzla düşük diyet uygulamalı, düzenli egzersiz yapmalı ve stresli durumlardan kaçınmalıdır.
Faydalı linkler:
- Yüksek Tansiyon Belirtileri
- Yüksek tansiyon için ev ilaç
-
Tuz alımını nasıl azaltır
