Hemoroidler, bağırsağın son bölgesindeki genişlemiş damarlardır, bu da özellikle tahliye ve otururken, genellikle ağrı ve rahatsızlığa neden olur.
Çoğu hemoroid genellikle banyolar gibi ev yapımı önlemler ile gider, ancak, ağrı ve iltihabı rahatlatmak için örneğin Ibuprofen veya Naproxen gibi analjezik ve anti-inflamatuar ilaçlar da gerekebilir.
Bu şekilde, hemoroid ile başa çıkma ve semptomları hafifletmeye yardımcı olan 7 ev yapımı ipucu şunları içerir:
1. Günde 8 ila 10 bardak su içirin
Vücudu iyice nemlendirmek hemoroidlerin neden olduğu ağrıyı hafifletmenin en basit yollarından biridir. Bunun nedeni, iyice hidratlandığı zaman, vücudun iyileşme yeteneğinin daha yüksek olması ve dışkıların fazla sertleşmemesi, hemoroidlerden geçerken tahrişe neden olmamasıdır.
Doğru bir şekilde nemlendirmeyi sağlamak için günde en az 1.5 litre su veya günde 8 veya 10 bardak eşdeğer bir içecek kullanmalısınız.
2. Yüksek lifli bir diyet yiyin
Su gibi, lifler de hemoroidler için çok önemlidir, çünkü suları tutabilen lifler oldukları için dışkıyı daha yumuşak hale getirirler.
Böylelikle, hemoroid krizi sırasında ağrının azaltılmasına yardımcı olmanın yanı sıra, lifler yeni hemoroidlerin başlamasının önlenmesine yardımcı olur, çünkü kabızlığa karşı savaşırlar. Daha zengin lifli yiyeceklerden bazıları, örneğin yulaf, erik, keten tohumu veya fasulye içerir.
Lifli yiyeceklerin daha eksiksiz bir listesine bakın.
3. Koltuk Yıkanma
Oturma banyoları, bölgeye kan dolaşımını arttırdığı, iyileşmeyi hızlandırdığı ve tahrişi hafiflettiği için hemoroid ağrılarını ve rahatsızlıklarını hafifletmek için yaygın olarak kullanılan bir tür doğal tedavidir.
Koltuk banyosunu birkaç santim sıcak su yapmak için, yaklaşık 37º C, bir havza içine yerleştirilmeli ve daha sonra içeriye oturtulmalı, böylece hemoroidler tamamen suya batırılmalıdır.
Daha hızlı bir iyileşme sağlamak için bitkilerin banyo küvetine ne ekleyebileceğini de görün.
4. Tuvalet kağıdı kullanmaktan kaçının
Tuvalet kağıdı banyoyu kullandıktan sonra kıçınızı temizlemek için çok pratik ve basit bir yol olsa da, çok düzensiz bir yüzeye sahiptir ve bu nedenle hemoroidlerin tahriş olmasına ve ağrının daha da kötüleşmesine neden olabilir.
Bu nedenle, ideal, nemli dokularla temizlemenin yapılması veya daha sonra, sabunun kullanılmasından kaçınarak, defektten sonra anüs bölgesinin küvetinde yıkanmasıdır.
5. buz paketleri uygulayın
Hamamın ısısı ağrıyı hafifletmek ve iyileşmeyi kolaylaştırmak için harika bir yoldur, ancak anüs bölgesinde çok büyük bir şişme varsa, 5 ila 10 dakika buzlu suya batırılmış bazı kompresleri uygulamak en iyisidir. doğrudan cilde buz kullanın.
Soğuk kompresleri düzgün bir şekilde nasıl hazırlayacağınız aşağıda açıklanmıştır.
6. Cadı ela merhemlerini geçirin
Dış hemoroidler için, cadı ela merhemleri tahrişleri rahatlattığı ve aynı zamanda iyileşmeyi teşvik ettiği için mükemmel bir seçimdir. Bu bitkiye sahip merhemlerin bazı örnekleri, örneğin, Hemovirtus veya Proctosan içerir. Merhemler, tercihen banyodan sonra, günde 2 ila 3 kez uygulanmalıdır.
Diğer merhemlerin neler kullanılabildiğini ve nasıl bir ev yapımı cadı ela merhemi yapılacağını görün.
7. otururken dikkatli olun
Oturma gibi basit günlük alışkanlıklar, anor bölgesinde artan basınç, kanın bölgeye dolaşımını yavaşlattığı için hemoroidler olduğunda çok fazla ağrıya neden olabilir. Böylece, daha rahat oturmak için, örneğin merkezde bir delik bulunan hemoroid için özel bir yastık kullanılabilir.
